么不知道？
楚其琛略带无语，压下浑身翻涌的气血修正她姿势上错误的地方，随后让她自行练习，自顾溜达到海边，热身一下，身上衣服念动之间转变成一套练功服，随后佩戴联通海面上的水下呼吸器，一步步往海里走去。
练习这种易筋锻骨的神功，除了内力洗涮，外力挤压以及外功锻体同样重要。
当初杨过对着山洪海潮挥剑练习，不但多年以后剑法有成，一把玄铁剑使出来举重若轻，挥剑能使瀑布倒流，而且对内力增长极有裨益，楚其琛寻思能不能靠海中来自四面八法均匀的压力作为辅助来修行。
就好像古代锤炼钢铁，也是要巨力不停敲打才能将其中的杂质清理出来，对于人体也是一样，所以有些硬功修炼需要用木棍击打身躯，或者插铁砂之类的，但都需要特殊的药水辅助，不然身体可受不了，极容易留下暗伤。
而杨过的海中练功也是同样的意思，只是他可没法长时间停留，这样相比起来，楚其琛的效率还更高，就是怕得风湿，不过注意好用内力保护应该还是没什么问题的。
由于水是有浮力的，而且这海底在他的设置下也是有前后涌动的暗流，楚其琛这一步步走下来不仅要运起千斤坠的功夫保持身躯稳定，还