为了能更好适应后坐力，萧罪己也会站在演武场上，让师兄们拿着粗壮木头撞击自己。
“师弟，准备好了吗？”
“踏！”
萧罪己迈开步，袒露着上半身，拍了拍右肩抵枪的位置，道：“师兄们，来吧！”
“上！”
苏小沫一声令下，十名弟子抱着木桩狠狠轰过来，但听嘭的一声，将他撞飞出去。
肌肉塑造机是根据科学来淬炼肉身，做到最大化的肌肉提升，而这种方式则是颇为极端化。
“刷！”
萧罪己爬起来，归于刚才的位置，再次扎好马步，忍着疼痛道：“再来！”
“嘭！”
“再来！”
“嘭！”
“再再来！”
大殿台阶上，看着萧罪己一次次倒下，一次次站起来，李青阳道：“掌门，萧师弟太想变强了。”
君常笑双臂靠在石栏上，道：“青阳，你这个小师弟，虽然夺得门派比武的冠军，用实力证明了自己，但还有曾经的未婚妻需要去超越。”
李青阳沉道：“掌门，据我所知，萧师弟的未婚妻名为慕容欣，乃天海郡四大家族之一慕容家族的
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