练你的身体柔韧性是为劲草身法打基础，训练你体力是为了劲草拳法和指法打基础。
梦神技大致分四大系，生活系、物理系、自然系、意念系、大家一致认为，最弱的是生活系，最平均的是物理系，最强的是自然系和意念系。而每个系都分攻击型和辅助型，我个人认为每个技能，都要看拥有者对技能的发掘和使用，看他是否努力或用心，技能不分强弱人才分强弱。
我的梦神技是写字所以是生活系，而且是生活系里的辅助型。醉己楼老板李家行的梦神技是做菜，也属于生活系的梦神技，但要想把菜做好，刀法一定要精湛，所以他就是生活系里的攻击型技能者。醉己楼的老板虽然是生活系里的攻击型，一旦碰到物理系的攻击型，比如李氏兄弟那就完全不行了，所以生活系的几乎都是辅助型技能者，生活系也被称为辅助系。
物理系的辅助型技能者很少，但都很强悍，我见过一个人手持一面大盾牌，他的梦神技就叫做盾牌技，一个比他高一级的物理系攻击型技能者，在与他对战时，居然不能伤他分毫，物理系大多数都是攻击型的技能，如各种拳法、兵器、他们这个系拼的就是体质、技巧、和实战经验。
你的接引师陈见秋则属于自然系，所谓自然系就是拥有