被规范，也缺少应有的美感。
直到2000年，在全明星周末的扣篮大赛上，猛龙队的15号球星文斯卡特，在扣篮大赛的决赛上，正式发明了这个著名的“挂臂扣篮”。
但是技惊四座的一扣，因为是首次亮相，在当时并未被大多数人们所接受，不少现场的人们当时表情差异，看不懂这种新新扣篮方式，连电视导播都来上了一句“r，s？！”，只有少数球迷疯狂尖叫。然而，慧眼识英雄的评委们给出了满分50分的高评价！让“挂臂扣篮”正式登上大雅之席！
要求：
这种扣篮要求的因素繁多，难度虽属中等，但非常耗费体力，而
挂臂扣篮7张
需要很高的判断力。
力量：扣篮者必须要有足够的肩臂力量，以完成起初的大力灌篮，以及完成后不可避免的悬挂！
高度：这种扣篮要求了弹跳高度，起跳最高点必须要超过手肘至少一掌，否则无法将整个手臂塞入。
协调性：因为动作要求一气呵成，并且不像“战斧”式扣篮需要快速收力，所以要求极高的上肢协调性，以便完成起跳判断、大力灌篮、高肘挂臂一气呵成的动作。
柔韧性：不同于“折叠”