在反应上还是蹬地的爆发力上，自己都是明显的比以往提高了小半个档次。
而随后的加速跑更是证实了自己的猜想，等四十米左右的加速结束之后，张培猛也是一边按照郭子昭所教的技巧，慢慢的调整节奏进入了途中跑阶段，一边琢磨起了刚才的加速跑。
嗯……光是这一段距离，自己就感觉比以前要快了近0.5秒，看来这段时间也没有白练啊。而在途中跑阶段，自己同样也感觉控制和维持自己的最快速度也变得更加容易了！这难道就是老大所说的，增加了核心肌群的控制能力吗？
而在最后还剩下不到20米的冲刺阶段，张培猛也是感觉自己似乎还有余力，继续咬牙又全力冲刺了一把。
当冲过了终点线之后，张培猛看着显示屏幕上的成绩，也是感觉前3个月所有的努力都是值得的！
……
10秒20！
张培猛跑出了自己的个人历史最好成绩，不但是把自己的最好成绩提高了0.1秒，还超过了京城奥运会男子100米短跑10秒21的a标线。
1个月的时间，恢复到了自己的最好成绩！3个月的正式训练，居然就让自己的实力整整提高了一个档次！张培猛看着10秒20的成绩