来要跑进10秒之内，是不是就有点难了啊！”
“切……一点都不难！等到了明年，您老人家再看看，我保证让您大吃一惊！”
……
从下午开始，文勇毅等人的专项训练就正式开始进行了。
郭子昭决定第一周的时间还是让他们以专项训练为主，从第二周开始，才开始每天上午进行1～2个小时的接力训练，其他时间还是继续安排个人专项练习。在郭子昭看来，以自己的接力技术，用上这些时间就足够串联起胡恺和陈亥健两人了，所以啊，还是抓紧时间提升他们各自的实力才是王道啊！
对于这些训练方法，伊华龙也是早就轻车熟路了，所以在助理教练的指导下，上手也是很快。但是对于刚刚开始接触的文勇毅等人来说，这半天的训练就有点吃力了。
等到训练结束之后，文勇毅等人都快要累趴下了。看着有些狼狈的国家队员，这些助理教练也是牛逼哄哄的给大家吹嘘了起来，“没事，刚开始训练的时候都是这样，别说是你们了，就是以前我们训练过的盖伊和鲍威尔等人也是一样。过几天你们就能够适应过来了。”
“就是啊，别看现在训练的强度很大，但是训练计划基本上都是按照你们自身的极限来