但是你的身体素质在我眼中依然是不合格的！”郭子昭也是递给了刘飞飞几页纸，一边接着说到，“以你目前的身体状况，根本没法改练了七步上栏。所以，我希望你好好再打磨一下自己的身体。”
“这份训练计划，主要还是让你继续在力量、耐力和弹跳等方面加强训练。训练的具体方法嘛，你这次培训都在我们这里学习过了。至于其他在灵活性和跨栏技术方面的训练嘛，我建议你必须要控制训练的强度了。只要能够保持住现状不下降，那就足够了，别想着还要在这些方面取得提高了，那后果就太危险了！”
“另外啊，明年3月下旬到4月下旬，我这边还要举行一次训练营，希望你到时候能够再来一次。我看看你的情况，到时候还需不需要调整调整。”
说到这里，郭子昭也是叹了一口气，“唉……今年国家队的比赛任务也不重，是一个调养的好时候。那些没必要的比赛就少参加吧！你这个情况，要是年能够控制在5场比赛之内，那就更好了。否则的话，我怕你到时候的身体会撑不住的！”
“好的，没问题！那七步上栏呢？我要是按照这个训练计划，大概什么时候可以改练七步上栏啊？”刘飞飞刚开始的时候，也是把头点得跟小鸡吃米一样，但是等