里练功，每天坐上一段时间，相当于一直假筑基，说不定练着练着就真筑基了。
因为振动全身细胞，新陈代谢变快，对于延缓衰老效果很好，他们岁数大，体质弱，因此修炼慢，究其原因就是身体细胞老化，新陈代谢慢，经脉强度影响能量吸收。
说穿了，功力不是看吸取多少了真气，而是看身体能够承受多少。
张易修炼几年的真气，放空一半，一个月就能恢复，因为他身体能承受这么多。
身体就是气球，能吹进多少气，要看球皮多结实。同样大小，篮球里的气比气球多得多，就因为球皮结实，才能扛得住内部压力。
张易开始把修炼进度和悟性挂上等号，才会盯住高等学府学生。
现在已经发觉不对，到目前为止，筑基的几人都是身体素质好的，古文斌和秦松夫妻差不多时间修炼的，秦松夫妻已经筑基，古文斌依然在凝气五层徘徊，就是因为他身体基础差，目前已经是极限。
悟性高，入门可以更快，积累却需要身体来支撑，毕竟筑基是脱胎换骨，是由量变倒质变的过程。太极拳的运动量，到了凝气三层时，已经无法满足身体打熬要求，肌肉强度达不到，进展会很慢。
修炼中的炼体