个餐盘，大家领用了食物后，就回到座位慢慢享用。
吃完了午餐，观众可以到更衣室登记，脱掉鞋袜，借出拳击套，到运动场内，对准不倒翁沙袋来两拳，或者约个朋友，对打几下。
也可以在木棍架，参照后面墙的训练说明，用双手往爬。
不愿意脱鞋的，就到办公室一侧的空地，学着打太极拳，这里的墙，悬挂的是太极拳套路图解，以及动作攻击的分拆原理，看起来是武功秘籍了，只不过这种秘笈，书店有的是，这些图解就是从书店买来的，贴在墙壁的。
实在无聊的，就坐在椅子睡一觉，或者去外面亭子里，坐着抽烟聊天。
中午休息时间是三个小时的，他们的卡被刷过就无法用了，除非急事离开，否则就只能在这里，等着下午开赛了，
内场的后援团都一起离开了，他们在前面的自助餐厅吃饭，一百万的赞助费，可不仅是广告费，免费午餐也是服务内容。
五百后援团，加摄像的剧组，还有天和道场的员工，接近六百人吃饭，是分在几个餐厅里进行的，这是正宗的自助餐了，不仅有西餐，还有传统的中餐，除了咖啡牛奶，还有香槟酒随意取用，这里是随意坐的，成群的，自己找人聚在一起，慢慢享