基本的考核方式了，结果两人没有用本门功夫，很轻松就打赢了。
等高建峰对吴二愣子，孙静对丹妮后，高建峰完败，孙静却打赢了丹妮。
和高建峰相比，陆敏敏进步要大得多，身体原因，一直吃药膳，也只练习太极拳，半年后才接触天和十三式，等柔术技巧动画做出来后，他空闲时间都在研究动画。对他，张易是完全放心的，甚至连练气术都传授给他了，只要练熟了练气术，凝气功法也会跟的。
陆敏敏原本毕业后，要回州里当教练的，他们州里的主教练特意赶来，劝他以后一直留在天和道场，州里不缺一个柔道教练，而他留在天和道场，以后的发展才更好。
梁艳，丹妮和王罡三个正在练习天和十三式，三人情况不同，丹妮是刚刚学会十三式套路，正在对练，进步很快，明年的争霸赛才是她复出时间，到时候她的技法全面改变，肯定惊掉美坚国一地眼镜。
梁艳对于力道变化还需要调整，王罡也是这个问题，他练习八极拳的，一直是刚猛直进，对于这种由太极高手总结出的十三式，很不习惯。
张易放弃参加比赛，留在家里，就是要调整高建峰，梁艳和王罡三人训练方式。
高建峰还好说，交给周士