又慢又是枯燥，别说去学，连看都觉得痛苦。但后来曹操见马纵横几乎每日都坚持锻炼，并且当时庞德一干人等也在旁一同操练。曹操看得好奇，便跟着动作一起锻炼，一开始也是三天撒网两天打渔，但后来渐渐发现自己自从练了这太极之后，好像步伐变得轻盈许多，并且身体也变得强壮不少，遂是向马纵横虚心请教，至此之后曹操就简直迷上了这太极，一日不练，便就浑身不舒服。
不知过了多久，旭日渐渐升起，曹操招式一收，吐出一口浑浊的气后，眼睛变得亮丽不少，偏头痛也减弱了几分，看着徐徐而起的旭日，不由豪感顿发。
“驾六龙，乘风而行。行四海，路下之八邦。历登高山临溪谷，乘云而行。”
只听歌声洪亮，天地间忽地变得肃敬，府衙中一干昏昏欲睡的曹军将士听此歌，先都是吓了一跳，转即便被其宏伟的气势所吸引了。
“行四海外，东到泰山。仙人玉女，下来翱游。骖驾六龙饮yu浆。河水尽，不东流。”( )