夜幕降临。
一块被占领的空地上，柴心妍领着自己组的学员原地做一些活动，如俯卧撑、上下蹲、仰卧起坐、引体向上等最基础的训练。
柴心妍是个很有规划的人，所以将训练的时间和分量都安排得很清楚，因为前期需要注重体能训练，所以三分之二的时间都拿来做体能训练，体能训练分为两个部分，一个是常规的体操训练，一个是跨越障碍、拖拉重物等有机器协助的训练，当然也有团队协作的训练，如扛圆木之类的。剩下的时间一般会按照学员各自的情况进行安排，体能偏弱的就重点拉体能，如跑步之类的，体能尚可的则做一些技巧性的训练，如攀登、格斗等。
也正因为柴心妍安排得合理恰当，所以才会有这么多人心甘情愿地跟她组成团体。
以前的十来个人，发展到现在的近二十人，甚至还有几个男学员也参与其中。时至今日，还有人陆续想加入她的队伍，但她以“顾不过来”的理由拒绝了。
队伍的人数太多的话，团队将会越来越不受她掌控。
柴心妍明白这个道理。
今天训练开始，情况一切正常。
柴心妍检查了一圈，纠正了几个学员的训练动作，然后就回到自己常