山自然不怯，拔出剑来，就跟猴子过招。两
相交手，冰山不过十招就落在下风，不过猴子却不下死手。看
到冰山气喘吁吁后，反倒是主动停下来，待冰山稍微喘气，又迫上来。冰
山只当猴子在戏弄她，却又无可奈何。她
只得拼命抵挡，免得被一只猴子欺负到死。冰
山绝顶聪明，渐渐从猴子的剑法里看出一些门道，心下有所悟。于
是渐渐十招里，能还上两三招。只
是到了后来，身子实在乏力。冰
山眼看要脱力，突然间猴子就消失不见。
她瘫坐在地上，却没有立刻休息，而是挣扎着坐直身子，五心朝天。所谓五心朝天是道门数千年来智慧的结晶，这种姿势最有利于打坐练气。包括两手心、两脚心和头顶心，共称五心。使
用这个姿势后，对于经脉畅通以及凝神 静气，都有较好的效果。但
各家对此，自有研究。
所以五心朝天的具体角度，却又有所区别，总体说来以清微的姿势为天下最上乘，可那是独门秘传，外人却是学不到的。
冰山稍稍回气，不敢久坐。睁
眼欲要离开，突然