而不利用九死玄功的话，想要提升实力，迈入到抱丹中期甚至是后期，那就稍稍有些困难了。
最最重要的还是积累。
积累大量的气血力量，才能让自己体内的气血内丹变得愈加稳固。
气血力量积累，最简单的一个途径就是吃饭，从食物之中摄取能量，转变成气血力量，储存在身体之中。
这个途径的劣势就是“慢”。
五谷杂粮之中本来蕴含的气血力量就十分有限，吃进肚子里边，经过消化、转化，最后成为气血力量的，恐怕连百分之一都不到。
真要通过吃饭来积累气血力量的话，估计袁宁得花费个三五十年才能迈入抱丹中期。
再一个途径，就是吃各种各样的灵药了。什么人参鹿茸何首乌灵芝天山雪莲之类的灵药，蕴含的气血力量远超过普通的食物，积累起来气血力量，也是比较快的。
你拿一小块野生人参，在嘴里一嚼，很快就会流鼻血，就是因为其中蕴含太强的气血力量。
但这法子也有副作用，最大的副作用无疑就是灵药之中的杂质毒素了。
是药三分毒！
吃些灵药，气血力量固然是能积攒起来，但是体内也会积累一些难以