下，气血在腿部受阻不通导致的正常现象。而盘膝打坐的修行，就是这个过程中气机在经络中游走受阻时，尝试着一点点地在受阻的地方突进、拓展，慢慢的就会拓宽腿脚部位经络的阔度，增强经络的柔韧度和气血运转的力量，如此，盘膝打坐能够坚持的时间也就越来越长，身体生成真气的量和速度，也会逐步增多、增快。
温朔修行至今，短短不过三四个月，虽然距离体内大小周天打通还不知道要多久，但体表肌肤中的浅层细脉早已梳理畅通，正常的自然气机进出流畅，所以盘膝打坐六七个小时，不是问题。
历史上有很多得道高人动辄面壁数日、数月甚至数年，长期处在盘膝打坐的状态下，身体机能都可以不受丝毫影响，这便是己身气机的强度，和身体经络、三魂五脏六腑七魄的阔度不断提升，大小周天打通后形成的一种修行效果。
或者说，是成就。
另外，盘膝打坐的状态下，人体处在一个最佳的五行协调状态中，与天地自然的五行灵气，能更为默契地衔接、感触直至融汇。就好比，用人体布下了一个术阵。
如此一来，盘膝打坐更利于修行者进入冥想的空灵状态。
这，便是为什么历来才修行者，更多选择盘膝打