七伤拳威震天下。名扬四海，寿至九十岁，怎么说会伤害自身？你这不是胡说八道么？”
以上之话，正是宗维侠的内心之言，正想开口说出。但却被季真的一句此言差矣憋了回去，此时又被季真说出，他顿时赞同的点点头。
张无忌却是说道：“木灵子前辈想必内功深湛，自然能练，不但无害，反而强壮脏腑，依晚辈之见，宗前辈的内功还不到那个境界，若要强练，只怕终归无用。”
宗维侠再也忍不住了，大声怒喝道：“凭你也配说我崆峒绝技有用无用？你说无用，那就来试试。”
张无忌淡淡一笑，说道：“七伤拳自是神妙精奥的绝技，拳力刚中有柔，柔中有刚，七般拳劲各不相同，吞吐闪烁，变幻百端，敌手委实难防难挡……”
宗维侠听他赞誉七伤拳的神妙，说来语语中肯，不禁脸露微笑，又止住了刚才的怒意，不住点头，却听张无忌继续说道：“晚辈只是说内功修为倘若不到那便练之有害无益。”
看着张无忌谈笑风声，季真摇摇头，“不对，不对。”
“有何不对？”张无忌望着季真，他倒是要看看眼前这数年未见之人，到底有何说法。