是锻炼的方式却有很多差别。此外，还有长长的战斗绳索、阻氧面罩这些专业运动员才需要装备。
高正阳调养了几天，这具身体已经达到了极其良好的状态。但一圈器械坐下来，身上汗都没出一滴。
普通人锻炼，最多也就是肌肉层次。专业运动员，通过特殊的锻炼方法和药物帮助，能重塑筋骨，强化肺腑心脏等器官，达到远远超乎常人的水平。
高正阳以前修炼太极拳，就把拳力都练到了骨头里。他穿越回来，带来的修炼经验和强大神识、心灵，则让他能完全掌控身体。
他现在打一套完整的太极拳，全身筋肉无一不动，劲力一直渗透到脏腑深处。气血蓬勃涌动，洗练周身。这才是真正的发力锻炼。
论起运动量，可比这器械要高太多了。
简单点说，其他人看着满身肌肉，身高体壮，但身体各处小肌肉都很难练到。筋骨、气血、脏腑这个层面，他们都没有很有效的手段去锻炼提升。
高正阳现在看着身体肌肉一般，却是内外皆壮。这让他和普通运动员，拉开了本质的差距。
高正阳锻炼的时候，正是俱乐部人最多的时候。赵方总教练亲自陪着，更是让他吸引了所有目光。