人见状，连忙一起帮忙！
很快，所有的箱子就都搬到了前院，陆云舟让兰士奇给那几名大汉一些赏钱，那几名大汉便千恩万谢地领着赏钱离去了。
一个早上的时间，陆云舟都在亲手装这些健身器材，前世的时候，陆云舟没有人管，手里的钱又多，便在家中弄了一个健身室，买了全套的健身器材，因此对这些健身器材的构造十分的熟悉！
这些健身器材可以锻炼到全身各个部位的肌肉，这一世陆云舟既然是一个剑手，将来可能会遇到无数的挑战，不只会遇到对手、敌人、刺客……甚至可能上战场，现在自然要对自己进行全方位的科学锻炼，才能无限的拓展自己的潜力！
项少龙穿越之后，能够在剑术上进境如此快，和他在当特种兵期间打好的身体基础、格斗基础是绝对相关的。
一个身体素质好的人，和一个身体素质差的人一起练武，一定是身体素质好的那个人，获得的成就更高！
对于习武之人来说，身体素质，就是潜力，就是一切可能性的基石！
和这个时代的人使用粗糙的锻炼方式不同，陆云舟明白，他每多锻炼出一个地方的肌肉，身体的反应速度每快一秒，灵活性、柔韧度每提高一分，都会带来实