陆云舟这一世的身高超过了一米八，身材修长，长达一米三的石剑背在身上，更显得他威风凛凛，顾盼生姿！
来往的稷下学子们都不自觉地在向陆云舟行注目礼，那些成群结队来稷下学宫游玩踏青的贵族仕女们更是向他频送秋波，让他感到颇有些不自在。
一旁的善柔一边不满地瞪视着那些贵族仕女，一边小手还在陆云舟的腰间软肉上变幻着或掐或捏或戳的姿势，让陆云舟吃足了苦头，摇头苦笑。
而善柔那雌老虎护崽一般的姿态，也让那些柔柔弱弱的贵族仕女们望而生怯，踟蹰不前，不敢上来找陆云舟搭讪。
一个早上，陆云舟已经连着练了四幅图，他发现锻体诀这门功法实在是非常神奇，那淬体之法，不仅仅可以起到强壮身体，增强气力的效果，还可以增强身体的柔韧性和灵活性，甚至连弹跳力、反应速度、抗击打能力等身体素质的各个方面都能够得到全面的加强。
想到原著中提到的擅长腾挪之术和柔骨术的边东山，和被边东山训练出来的，擅长柔骨术的兰宫媛，陆云舟猜测，这应该都是锻体诀带来的效果。
再加上天生力气惊人的曹秋道，陆云舟有理由得出，因为他们用意念修炼的速度太缓慢，
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