还是可以的，晚饭休息时间少，则只能吃个八分饱。
秦阳并没有多做停留，迅速洗完碗筷之后，回到了自己的宿舍，将自己的双.腿放在床上，然后自己给自己的双.腿按摩。
秦阳用的按摩手法自然是道：“我现在正在按，你们过来看，我一边按一边给你们说……”
秦阳的室友顿时都围了过来，秦阳一边按一边解释了一遍，然后又在几个人的腿上指点穴位给他们看。
几个人都兴致勃勃的开始试验，秦阳则迅速的上了一次厕所，然后倒头就睡。
深层次的睡眠，哪怕只是二十分钟，也能起到很好的恢复效果，毕竟修行虽然劳累的是身体，但是煎熬的更多却是精神 ，是意志力。
哨声再度响起，秦阳一跃而起，和路易斯等人急匆匆的再度冲了出去。
吃了饭，再度有了能量，按摩了腿部，原本酸胀接近麻木的腿舒服了很多，睡眠了二十多分钟，秦阳感觉精神 好多了。
秦阳周围的人惊讶的发现隔了一个小时不见的他似乎再度精神 抖擞，完全没有了之前那副萎靡不振的样子。
再度投入训练之后，秦阳似乎又恢复了之前那种好状态，总是能保质保量的完成格鲁夫交代的