一。如果强行修炼下去，只会压榨自身生命力，练垮了身体。
他需要补血大药！
来弥补气血的不足！
方正内牛满面。
他感觉自己上了一趟贼船，而且还无法下船，只能硬着头皮一路走到黑。方正郁闷愁眉，发誓下次不再贪心，老老实实先从入门开始。
今天这一波完全是血亏。
欲哭无泪。
随后，方正不得不先无奈放弃《九阳神功》，转而改练《易筋洗髓经》。《九阳神功》对于气血淳厚要求太过苛刻。
《易筋洗髓经》第一层易气，其实是一种特殊呼吸吐纳之法。
练武之人，以一种特殊呼吸规律，与体内脏腑产生特殊共振，就好比一台电磁调频器，通过特殊的呼吸吐纳方法，达到调整人体五脏六腑生物磁场的作用，从而激发出人体自身的潜能。做到洗髓伐经，梳理筋骨。
反正秘籍上是这么介绍的，说得异常玄乎。
初次修炼时，方正未熟悉掌握到正确的呼吸吐纳方法，中途还被连呛几次口水。
但他如今的体质，不管学什么都能快速上手。
很快，身体便熟悉了这种呼吸吐纳方法，越练越熟稔，方