的提醒，陆宁点点头，直接选择了体能训练。
随后。
陆宁面前便出现了一个散发着白色光芒的人影，这个人影开始在他面前摆出一个个类似瑜伽般的动作。
“这是经过无数资料搜集，总结出来的最适合人类开发体能的固定动作，对普通契约者效果很大。”
听到梦魇空间的话，陆宁点点头，开始跟着那个白色的人影学习了起来。
这些动作并不困难，但一旦做到完全标准，就会立刻感觉到全身的筋骨肌肉都开始出现酸胀的感觉。
就好似在这标准姿势下，全身的骨骼和肌肉，都被拉伸和牵引，仅仅保持一分钟，就好似跑了半小时一般疲惫。
不过。
因为被梦魇空间深深的恶意刺激，陆宁也是发了狠，咬着牙硬是扛着那疲惫感锻炼，每次都直到身体坚持不下去，自动的软倒在地，才顺其自然的休息。
梦魇空间也很不理解为什么陆宁能这么坚持，在它的分析中，懒惰的感情明明很是强烈，但每次都会被另一种情绪压制。
这种情绪很特殊，既有几分自尊，又有几分骄傲，几分不甘，几分羞耻，是种种情绪混合起来的复杂产物。
根据以往它