功夫为根基，受到华山派的武功影响极深，华山派功夫就传承自全真教，只是数百年来传承有许多精华丢失，尤其是全真内功乃是正统的道家内功，在沈成平想来正适合自己打下基础之用。
通常孩童习武的最佳年龄是三至七岁，上一世沈成平从五岁开始习武，不算早也不算晚，若是资质上佳，吃苦耐劳，最终都会成为高手，而若是资质不佳又偷奸耍滑，就算是有绝世功法，最终也会高不成低不就。
转世之后的沈成平终究不是寻常孩童，有了上辈子苦心修炼，进入先天境界，打败东方不败的经历，转世重生之后，在三岁后到了可以习武的年纪，他又怎会白白浪费时间
所以到了三岁之后，沈成平都会悄悄修炼，因为孩童时候身体自然发育颇为重要，且精气神还处于自然增长时期，过早开始提炼内力实则是涸泽而渔，会破坏体内精气神平衡，损害身体潜力，所以沈成平开始两年练武也只是以各种筑基功夫培养气血、舒展筋骨罢了，在笑傲世界沈成平五岁拜入华山之后，也是经历过半年扎马，固本培元之后才开始练气。
如今沈成平转世之后的这个身体经过了两年的锻炼，看似赢弱，比其他五岁大小的孩童强不到哪里去，但实际上他转世时所携带的毕生真气