朝阳初升，在终南山后山，沈成平盘膝坐在一块大青石上面，缓缓地打坐吐纳，此时的沈成平已经从一介孩童，变成了十六岁的青年，此时他正进入深层次的入定之中，心灵遁入虚空，无执无着，无住无碍，无我无人，无生无灭，亦无天地万物，唯一灵不昧，万念不生。自然而然，即觉丹田元精暖暖，气感郁郁。
道经有云，出玄入牝，若亡若存。绵绵不绝，固蒂深根。人各有精，精合其神；神合其气，气合其真，这正是最为上乘的入定状态，最适合练气。
沈成平按照混元真经中的功法引导内力，气行经脉，心空意清，灵神忘我，心神外应自然元灵，内感元精元气，三元合炼，炼心合气，内力一点点的游走于各个经脉穴位，反复滋养开拓经脉穴道，气行周天，最后才缓缓地收回到丹田之中。
口中吐出一口浊气，沈成平睁开眼睛，心道：“果然是有效果，此生我的基础比起上一世好了不知道多少，加上射雕世界的灵气比笑傲世界丰富了许多，如今我不过修炼了十多年的功夫，也没有借助药石之力，就已经打通了身体三百三十个正穴，在前世我可是二十余岁才达到如此境界，比起来这一世足足提前了近十年。”
就在沈成平心中暗喜的时候，有一