榨过度，纵然一时间功力进境颇快，却反倒会伤了本源，得不偿失。
神雕之中，杨过本来年纪比小龙女还年少，可十六年后，在与龙女于绝情谷底相见，反倒显得苍老，这正是因为他在海边练功不知节制，全凭着那神雕不知所以然的指点，过度压榨潜力，寿元损耗的缘故。
今日风浪倒也不大，沈成平以太极绵柔的意境，挥舞长剑抵御海浪，朝着他扑过来的大浪都被沈成平引到身边划过，仿佛所有的风浪都刻意的避着沈成平一般，没有一丝一毫侵入他周身半丈的范围。
等过了好一会，沈成平收剑退回到岸边，转过头，却见黄药师竟已经站在那里多时了，这顿时就让他吃了一惊，虽然他现在功力还在后天绝顶的境界，但心神境界却已经进入先天多年，尤其是转世之后心神随着身体成长，进步也是极快，正因为如此，沈成平就算是功力稍差，那无所不在的先天灵觉却不下于先天境界的高手，之前即便是黄药师已经是先天高手，却也瞒不过沈成平的感知，可方才沈成平却丝毫没有发现黄药师的到来！
“哈哈，恭喜黄岛主，功力大进了！”沈成平楞了一下之后随即笑道，方才他大半的心神都是在和海浪对抗，此时全神贯注，依然只能够模模糊糊的察觉到黄药