无论是练气士练气修仙还是武林中人修炼内功，本质上都是以修炼人体的精、气、神 为核心。只不过绝大部分武林中人并不深究这个，而仅仅是死板的依照某些或深奥或粗浅的行功运气路线炼精化气，积累真气内力。
但是内功练到沈成平这个境界，即将打通人体三百六十五个正穴，达到内力周流无穷的极限程度，就不得不开始深究其中最核心的精、气、神 运转原理，为更深层次的修炼做准备。
古人云，天地人三才，天有三宝：日、月、星；地有三宝：水、火、风；人有三宝：神 、气、精。
人的精、气、神 三宝若少一宝即死亡，而三宝又分先天、后天。先天三宝为元精、元气、元神 ，后天三宝为识神 、呼吸气、交感精。先天后天相互配合不易分辨，更极难分开。
世间练气，无不以修炼后天之气为主，直到修炼到某一界限，内力的数量与质量无以复加，达到极为接近先天元气的精纯度，即后天圆满境界，同时以高深的精神 意境分辨清楚先、后天之气，就可顺势感应到人体那一丝先天元气，进入先天元气为主的修炼，吸收自然中的先天之气，化后天内力为先天真气，进入所谓的先天境界，而到了先天境界，后天内力尽皆化为先天