改变**凡胎。首先是淬皮，把皮肤炼成很坚硬的程度，刀剑不伤。其次是炼肉，改变肉身，再次是炼筋，改变体内的经络血管。第四是换血，让凡血变成精血。第五是炼骨，让骨头变得和钢一样坚硬。第六是换髓，修炼深入了骨的最深处。”
“把身体的所有部分，都改变了？”胖子和大板牙惊讶。
“不错。”萧飞说道，“神仙身体的皮肤，肉身，骨骼，血液，骨髓都和普通人不一样。从某种意义上来说，神仙和凡人不是同一个种族。不过他的根源还是人，所有有些人还把神仙当成是外星人。”
“而且神仙，还可以是动物修炼而来，是仙灵魔灵修炼而来。在神仙的世界，有动物，有仙有妖。”
“那你能不能，用现代理论给我们解释一下。凡人的身体太脆弱了，是怎样做到淬皮换骨换髓的？”胖子和大板牙问道。
“一开始沙和就给我们讲了要练武了。”萧飞说道，“练武，是保持身体细胞的活性，甚至能激发更多的活细胞。到先天境界，是身体细胞的活性达到了一个零界点。而这个零界点，就是铸神体的基础。”
“量变引起质变，凡人穷尽一生修炼天，地，玄，黄四个俗武境界，那是量变，到先天境界是质变。只