天而始，过胎息、真气两重关隘，至筑基之境。
筑基分有四个阶段，引气、凝液、培元、淬体。这是铸造根基的过程，在修行途中至关重要，耗费的时间也颇为长久。如陆青峰，早早就将这个境界反复修行熟练，可此世重修，依旧耗费了一百零五年之久。
但与此同时，哪怕他以丹药相助，依旧根基夯实。
正所谓万丈高楼平地起！
有如此厚实的根基，将来修行不说一片坦途，至少比仓促提升上来的修士要好走的多。
筑基入灵虚。
灵虚期同样分为四个阶段——
辟谷、心动、神 寂、融合！
筑基期寿三百，而灵虚期却寿八百。达到灵虚境，寿元悠长，是寻常后天修士的八倍，是筑基大修士的两倍余，已然有资格开宗立派、传扬道统。
毕竟八百年寿元，哪怕之前花费三百年才晋升灵虚，依旧有五百年好活。五百年间，只要再培养出一名灵虚门人，便足以令门派存世五百年至八百年。此后只要保持五百年出一位灵虚修士，门派道统便可长存。
除此之外，灵虚修士真元浑厚，实力远超筑基修士，对上筑基修士，拥有碾压之势。有灵虚修士坐镇一方宗门，