三阶段：叠劲合一阶段，在第二阶段的基础上，两个劲力合一为一层，最后做到九百九十九层劲力合一。
第一层和第三层有着天壤之别，第一层就像是一个钉子，对着一块物体的同一个地方快速的钉九百九十九下，如果碰上钉的物体的强度够硬，或者对面也同时跟你钉九百九十九下，就没有任何效果，而到了第二层，就像是将钉子换成了大锤子，力道明细大了很多，而第三层圆满就像是换成了攻城锤，那一下就非常的爽歪歪了。
而且天放的记忆中还配套了一套炼体功法，曰《九龙锻体》，是那个神秘老头所创，功法的描述中是说老头抓了九头五爪金龙，研究了几千年，完善的功法，可以让一个人的身体和经脉强度达到甚至超越五爪金龙的程度，虽然五爪金龙并不是身体强度最强的，最强的要数玄武，但是五爪金龙是力量、强度、敏捷的结合体，4个妖兽王族中，单攻击力以白虎为最，法术以朱雀为最，防御以玄武为最，但是王族最强永远是龙族，就是因为虽然他并不是每样都是第一，但是他每样都是第二，综合素质就达到了第一。
功法的第一步是练身体，在天放的观点中就是练瑜伽，将人体摆出不同的极限姿势，同时运行功法，强化身体，必须是达到凝晶的身体强度和修