一个时辰才能够解除，不是很麻烦。站到随身带着的打人机里面，又开始了自虐之旅，最开始的时候一直是一档，以炼神前期的拳力，以相对最低的频率捶打自己的身体，现在已经能够以中等的频率进行捶打了。
每天捶打结束，天放整个人就像是汽水之中捞出来的，浑身发红，还冒着水汽，有时候脸上还青一块紫一块的，有些不明白的队员还以为天放被打了要去报仇呢，结果发现天放完全是自虐出来炼体的，也就随它去了。
修炼总是让时间过得很快，炼体玩就是练九龙叠劲，还有自己每天都在坚持的凝练罡元，虽然现在真的完全没有效果了，但是天放告诫自己不能放弃，万一哪天突破了呢。
一夜无话，第二天一早，天放早早的起来，打了一套老拳，弄的浑身是汗，神采奕奕的洗了一个澡，就带着一样早起练完功的众人前往场地训练，高德则是睡眼惺忪的跟在后面。天放是发现了，高德自从接手自己的事物以后，人是越来越懒了，以前还知道白天干活，晚上修炼，现在基本上也不怎么修炼了，天放不希望高德变成这样子，看样子要好好的敲打敲打，索性让他跟着一起训练算数。
你要说高德忙，其实也挺忙的，每天要电话指挥灵梯的产业、引擎的研发他也能稍