宫崎长留的修行与他们三人修行没什么太大的区别，也是采气练气呼吸吐纳引导等等，唯一不同的便是动作和心法。这院子本来就不是很大，此时又多了一个人，总觉得地方不够。
如果多了一个男人，那他们三人也不会有这感觉，偏偏是个女人，还是个不太熟悉的日本女人，这总觉得地方不够用，似乎一不小心就会碰到对方。
索性他们三人站在原地站桩引气练气，秦明的境界是金丹圆满，与周齐山一样可能随时跨过两个境界之间的迷途，金丹化成元婴。
陈凡百炼体骸，身体和精神已经非常协调，周身已经有元气若隐若现，随时可能突破凡境进入元神境。
杨辰自不必说，元神境一元境火属，已经过了御念之极，待他明悟火属性元气，能御气之极显化两重隐藏属性，那就该进入下一元的修炼了。
宫崎长留的身材自不必说，修行人身材都会趋于完美，她身体的一静一动，尽显露出松柏的沉静和虎狼的爆发力，沉静时神气凝聚，爆发时神气跟随。
沉静神气凝聚时，天地元气响应，爆发神气跟随时天地元气虽然响应，却未能打出什么效果。秦明看着宫崎长留，知道其正在试图做到法武合一，可惜她有一些东西还未明悟，无法达