气，陈凡见到杨辰异样便醒了过来看他。
杨辰说道：“我有些明白了，不过似乎有些危险，但之后我的筋肉骨骼麻酥酥的，甚是舒服！”
陈凡满脸惊喜，说道：“你细细说明一下。”
杨辰把他的感悟与陈凡说明，然后俩人开始提炼火候。练功之时，火候最为重要，火候对了这功夫才能成，火候过了这功夫便会过极，过极则会转性，那就出不了功夫，火候不到功夫也出不来，白白浪费时间。
俩人吃了孙石柏给制作的丹药，没有停歇继续提炼火候，最终掌握了火候。
神气一运，周身筋肉膨胀，筋骨饱满，气息急而不呆滞，不伤内外。
俩人互拼一拳，嘭的一声响，俩人都退后三步。那种力量感着实强烈，不过对拼之后，身体没有丝毫不适，这火候俩人是掌握了。
法武合一，俩人初步掌握了要诀。
俩人走到武器面前，双手握住武器，那离尘剑和游龙吟被拿起了半分，随后俩人又放了下去，这东西实在太重。缓了气息，收了神气，俩人休息了一刻钟，又继续开始练习。
功夫不是一朝一夕的事情，也没有太多奇迹，都是辛辛苦苦一板一眼的练出来的。
三天后谷内，一人举这个