上的锻炼不是很重视，所以沐风现在的身体，虽然比普通的同龄人强点，但也十分有限，并不能有效的发挥马伽术的威力。
所以，沐风每天清晨准备花一个时辰的时间练习体能，然后再话半个时辰用来熟练马伽术的技巧，合理的分配掉晨练时间。
就这样，沐风在那不足十几平米的小院内折腾起来，俯卧撑、蛙跳、下蹲、仰卧起坐四个动作，每个动作五十次换下一个动作，四个动作一个循环，期间有十息的休息时间，周而复始，直到时间结束为止。
刚开始沐风并未有太大的感觉，很轻松的就在院落内完成了一次循环，感觉身体并没有太过疲惫，也就没有休息，直接重新做起，甚至心里还一度想要调整单次动作的次数。
然而这只是刚开始，随着时间的推移，当沐风进行了半个时辰的重复体能动作以后，四肢便酸麻不止，小腹也开始传来阵阵酸痛，同时额头上浮出一层细汗。
“四十五四十六四十七四十八四十九，五十。”
沐风费劲了九牛二虎之力，方才七扭八歪的做完最后一个仰卧起坐，揉了揉酸痛的小腹，道：“呼，终于完成了，可以歇一歇了。”
拂去额头上的汗水，沐风站起身，伸展了一下酸痛不已的四肢，看