踹的打着旋凌空飞舞起来，飞到最高点的时候，噗的一声轻响。
沙袋被燕十三一脚踹破。呼啦啦的大量细沙子从沙袋里面流了出来。
“还是差了一点点……”燕十三颓然的想到，这个训练项目，训练的不是一脚把沙袋踢破，而恰恰相反，训练的是如何把沙袋踢到足够的高度，却保证那脆弱的沙袋外表皮完整不破！
燕十三在拳击沙袋的时候已经能够很好的控制自己手臂的爆发力，但腿部的力度控制，明显还不够完美。
秦帅走上前，小声的给他讲解着什么，十分钟后，燕十三惊喜连连，不住的点头称是。
凌空踢了几脚之后，秦帅命令再吊两个沙袋过来。
对于这种明显的加餐行为，众人一贯是敢怒而不敢言，谁都希望下一个能够得到秦帅指点的是自己，从开始训练到现在，秦帅额外指点过的三个成员，现在的训练成绩，已经是一路领先。
沙袋很快掉好了，秦帅做了一个鼓励的眼神，示意燕十三继续。
侧踢，出脚，乍一接触，燕十三便及时的收回了力道。
砰的一声，沙袋被踢的凌空一百八十度，直到运动轨迹已经抵达了最高点的时候，又是噗的一声轻响，沙袋终究还是碎裂了开来。