骼坚硬，五脏六腑能承受住内功元气的冲击，方可修习内功心法，从而行气入膜，以充全身，循环渐进，继而打通任督二脉、十二经脉、奇经八脉，一旦内功练习，内气可收可发，收时真气坚凝于腹脐之间，发则气随意转，力从气均，无所不至。
可是如此按部就班，欲练到内外兼修，没有几十年的功夫如何能成气候？倘若要练到炉火纯青、登峰造极的大宗师境界更是难比登天；如是功底与悟性不足，一旦接触玄妙神功，本身所习练的武功便会与之相抵，轻则头晕目眩，重则走火入魔，可知练武并非一朝一夕之事，欲速则不达。
而叶战天自幼接触国学武术，对内家外家的功夫体系尚有了解，只是一直未练出内劲，仍是外家武徒，本身毫无内功可言，初始练什么门派武功也不易走火入魔，当下将《九阴真经》记下，按经文中记载的呼吸运气之法、静坐敛虑之术等入门心旨习练起来。
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