练气的法门：只不过和别种内功不同的地方是，别种内功要嘛专注於静修打坐、既辛苦又无趣，使得修练者很容易分心而走火入魔，要嘛则是以修练外功的方式来引导修练内功，虽然修练者比较不易分心，但是一次要同时修练内外功，结果就是比其他专修内功的人进境要慢上许多。
可是阴阳诀不同，阴阳诀是一种纯粹修练内功的法门，但是以男女间的为练功的引子，一点也不会无趣无聊，虽然说辛苦倒是有那么一点，可是和修练时的乐趣相比实在是算不上什么：这样可以让修练者很轻易地集中心神在专心修练内功上、而不必担心走火入魔，再加上这是一门练起来兴味十足的功夫，修习的人很容易就会自动自发地想要勇猛精进，因为练功本身就是一种娱乐享受了。
而阴阳诀还有另外一种好处：普通的内功是几乎没有人练到的，一来传授内功的人通常会对提及的修练方法羞於启齿，二来打斗的时候没有人会以来当武器发动攻击，而且被双腿所夹护着，并不是像太阳那种容易暴露在敌人攻击下的弱点，因此一般的内功几乎都不会练到，使得成为绝大多数内功心法中练不到的罩门，比较极端的内功甚至会因为太强调修练身体的其他部位、反而导致了修练者因为太过软弱而性无能。