气显然有些跟不了，所以这个时候，速度降下来不说，而且两人都有些大口喘气了。
对于自己安排的训练方法，张浩还是很有自信的，不关你事什么人，不管你有多高的修为，都没用。
在这种训练方法面前，一视同仁，而且效果出的好。
其实按道理来说，这种训练方法并没有什么特别的，在现时代的时候，只是一种强身健体的训练方法而已。
但是来到这个世界呢，张浩无意发现，以前的一些强身健体的训练方法，在这个世界，居然能更加快速的促进血yè循环，也能促进体内的真气的流动，从而让人更快速的修炼起来。
是的，是这么神，张浩也是在一次运动的时候无意发现的，本来只是随便跳一跳，想要活动一下自己的身体的张浩。
却在无意发现，高抬腿的办法，居然能让自己很快累到不行，而且等训练完了之后再打坐的话，竟然事半功倍。
紧跟着，张浩又试着做了一些别的训练方法，如说是仰卧起坐，俯卧撑之类的，都跟高抬腿一样。
反正不管是现时代的什么样的运动类型，在这个世界进行，都会很快的消耗体内的力气，从而加快体内真气的运转，让修炼者达到事半功倍的效果。