主练筋骨肌肉，而内家除了筋骨以外，更重要的是练皮毛。
动物天生就会利用自己的皮毛。
看这蛇猫相互争斗，王超结合自己的拳术，以及郭云深老爷子留下来的拳术境界划分。
“练jing化气……练气化神……原来是这样，练气化神的境界不但是要改变人的气质和xing格。更重要的是，拳法的气质也要发生改变！”
“只有拳的气质发生了改变，才算得上是真正的将气转化为神。形神，形神兼备才是真正的形意。”
王超以前的拳法动作，身形，架子。虽然是科班出生，得唐紫尘手把手的教，姿势标准好像教科书。但是只得其形，未得其神，理论上来说，只是个空壳，是个拳匠。
虽然他的劲练透了，也洗刷心灵，到了暗劲的地步。但是劲的运用和对武学动作形体奥妙的理解还是不同的。
所以郭云深要把动作的境界和劲的层次分开，做为单独的区别。
传闻当年黄飞鸿打虎鹤双形，全身劲力鼓荡，自然勃发出虎吼和鹤鸣。
王超以前听见这传闻，还不相信，以为是吹牛，但是现在看来，竟然是有那么回事。
“宗师就是宗师。”王超领悟透后，心中涌起了对前辈们的