经运动到了极限。
外面天se大暗，夜已经黑了下来。
王超不知不觉，已经练了一整天。
接下来的ri子里面，王超闭门不出，谢绝了一切往来，整ri都在别墅后院的练功房间里面练功。
他也不练身法，不练其它的形体，每ri就是简单的一劈一抓。白天盯着眼睛对铅汞大球劈抓。而晚上则是闭上眼睛，用心对空气劈抓。
白天练眼练手，晚上养眼养手。
要是一味强练，手指关节毕竟是皮肉，也有受不了的时候。
而他这样一练一养，正是符合道家养生之道里面的yin阳交融。
轻轻劈去，重重抓提。也是一yin一阳。
筋骨松弛，皮毛立起，还是一yin一阳。
在简单的练习中，他似乎开始了解yin阳之道深邃而又简单的奥秘。
“武学到了极为高深的上乘境界，一举一动，莫不遵循yin阳之道，水火相济。一切发乎自然，不用刻意而为。这也是孔子年过七十领悟出来的道理‘从心所yu不逾矩’。”
王超在简单的“劈抓”“yin阳”“动静”“练习”“养生”中，突然对唐紫尘在国术实录中一些心得话语真正的意领神会。