的手掌，腿臂关节都很粗壮，皮肤也不好。这是练武的效果，化妆品是没有用的，你看看我的皮肤，比你细腻吧。”王超伸出了拳头，突然一发劲，顿时汗毛根根炸起，疙瘩好像一粒粒的铁黄豆，密密麻麻，恐怖非常。
“这是怎么做到的？师傅！”霍玲儿名正言顺的叫起师傅来。
“哎！你先别叫我师傅。”王超连忙道：“这是所有内功的jing要，内功的jing要，就是立皮毛。你练到我这个样子，皮肤的老皮就会脱落，变得光滑，骨节也会缩小，密度变得大，钢筋铁骨。”
“怎么才能立皮毛？”霍玲儿连忙问。
“立皮毛，先要立丹田，立尾椎。”王超想了想：“丹田人的小腹下面，要感受立丹田，先要重小便感受起，人小便的时候，最容易打颤，一打颤，全身的皮毛就立起来了，同样，人大便的时候，肛门牵动尾椎，也容易炸毛。任何拳术的内功，都是从大小便开始领悟的，你回去，好好的领悟。别说粗鄙，事实就是这样。”
王超话虽然粗鄙，但是却把拳术的jing要一语道破，比什么，动水火，气沉丹田的拳经明白一万倍。
“原来是这样！难怪很多师傅都不教我，是说不出口的缘故！”霍玲儿脸先是红了红，随后