敝帚自珍。我把我的经验，告诉你吧。”
王超终于知道，白泉颐今天来找自己，是来干什么了。
白泉颐的小腹运气，能把血全部聚集到一块，火烫火烫，已经到了烧火的地步。
用丹道的话来说，就是“三昧真火烧丹田，真铅真汞融金丹。”
小腹里面，是人体最为重要的部位，jing囊，肾水，气门，血门，命门，都在这一块，如果能把自己聚集，常常滋润，人的体能，素质，都会有突飞猛进的提高。
化劲练成之后，就要抱丹。也是浓缩气血，拿捏住，主练小腹这一块。把气血一下浓缩成针灸的金针，刺激那些重要部位，一举爆发出最大的潜力。
能抱成丹，拿捏气血敛成针尖一点的高手，比一般化劲高手，要厉害十倍。
但这一关，是最为难过的。丹道里称这是金丹大道，可见其慎重。十万个练拳的，其中也未必能出一个。
白泉颐现在是到了这个坎儿上，悟到了这方面的拳理，但是苦于没有经验，一个不慎重，气血没有拿捏好，轻重掌握不好，没有烧好火，就要丹毁炉炸，也就是炸丹田。
一炸丹田。不管什么样的高手，就会腹泻而死。{关于拳术高手最后腹泻而死的，数不胜数，