讲的是运用，攻击，防御之法，叶白现在距离运用精神攻击还有一定的距离。所以。现在，只要修炼前面五页之上，讲述的精神修炼之法而已。
稀神力的修炼，和玄气的修炼。在本质上是完全不同的，精神力到底是什么。没有人知道。几乎很难有人能将它说清，那是一种看不见。摸不著，说不清，道不明，似物质，非物质的东西，似意念，非意念，平时不存在，但你只要聚中精神，刻能感应到的神奇存在，精神所在的世界，就被人称之为精神世界，没有人知道它到底应该是一个什么样子的。就是这本秘笈中，也讲不透，但是，它讲了一个可以修炼它的方法。那就是星光入体，锤殿精神。
精神力是什么没有人知道。东连天风老人这等强者，数百年不出一位的玄圣，也摸不清，但是，他却发现。当星光和精神力碰撞在一起的时候。星光之中，会有一些奇特的物质，沉淀下来，依附到精神力上。促进精神力的成长，同样，星光的锤炼，可以让精神力更加纯粹。似乎还带著一点其他的变化，让精神力变向更加强大，更加奇妙 不过，这一点。就是天风老人，也说不清，道不明。
天风老人这种强者，也不知道那种从星光中分离。能刺激精神力增长的物质到底是什么，穷尽那么多年