“师尊！”见了赛华佗，沈楠连忙站起来行了一礼。
赛华佗摆摆手示意沈楠不必多礼，然后看了看沈楠的双腿，道：“没问题了？没问题的话就给我跑起来，从今天开始，每天早晨你都要跑十圈，用你最快的速度，跑完了之后，我们才可以开始修练八极拳。”
“是！”对于赛华佗的命令，沈楠根本就是言听计从，除非赛华佗让沈楠从这天台边缘上跳下去，要不然，就算赛华佗让他倒立着沿着天台走一圈，沈楠也会照做。
“等一下，这是你的早饭，把它吃下去。”突然，赛华佗一扬手，一株天才地宝被他丢了过来，沈楠看了两眼，毫不犹豫将之塞进了嘴巴里面，嚼了两下就吞进腹中。
这是天才地宝，内部蕴含的灵气极为充沛，用来补充体力是最好不过了。
吃完了之后，沈楠请示了赛华佗一下，随后便是又绕着天台边缘跑动起来，这一次，沈楠的速度比起之前来说还快了不少，耳边呼呼刮着大风，面前的景物已经有点模糊了，要不是沈楠眼力够快，他还真怕自己从天台边缘刹不住车冲出去。
“好了，你现在的速度已经足够资格修练八极拳了，”这时，赛华佗说道。
沈楠在赛华佗跟前站定，心中也有点
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