涵，那有什么用。”
洪雪娘点了点头，非常同意姜超的话。
林梦琪拍手说道：“解释的很好，我认为你可以做这里的瑜伽老师。”
“呵呵，我看我还不行。”姜超摇头说道。
林梦琪说道：“怎么不行啊？肯定可以的，我还有许多瑜伽上不会的东西请教你呢！”
姜超问道：“什么东西？”
“我无法进入到瑜伽的冥想状态中去。”林梦琪说道。
瑜伽调息的冥想法，就是在做成瑜伽动作之后，进入一种空我的境界，那一种很高的境界，是一种可以让身体、心灵、精神和谐统一的境界，一旦进入冥想境界之后，就可以感知到平常所感知不到的东西了。
其实现在姜超早就跨过了这一个境界，人只要可以随心所以的进入到冥想境界中，就是到达了识气的境界。
后天武者进入先天要经过三重境界，那就是识气、纳气、养气三重境界，一旦进入养气阶段，身体的皮肤就会随着修炼的时间越来越坚硬，刀枪不进，养气达到巅峰后，就会进入另一种更为高深的境界，练气。达到练气境界后，就会成为一个修仙的修炼者了，那让人无比仰望的存在啊！
冥想法就是识气的一种，是从后天进