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第二天一早刚吃过饭，上官龙就带着上官飞来到前院练武场，说要给其讲解东洋扶桑忍术的特点，花小鱼和南宫月闲来无事，也就一起跟了过来。
“今天我就给你们详细讲解一下忍者和忍术，你们可要仔细听好了。以后万一碰到东洋忍者对你们可有莫大的好处。特别是飞儿你，过两天他们来到山庄后肯定会找你比武，你更要仔细聆听。”来到前院上官龙一脸郑重的说道。
见到三人点头后，上官龙便开始讲解开来。
“忍者其实就是忍术练习者，成功的忍者要善于将自己和外界环境合二为一，动静结合地完成任务。所以他们讲究通过食、香、药、气、体这忍者五道来完成日常的修行和锻炼。
先说说食。忍者要经常轻巧地出没于树枝屋顶，因此据说一名合格的忍者体重不可超过60公斤。其一日三餐以黑米、燕麦、豆腐、魔芋等为主。与此同时，忍者又需要保持充沛的体力，因此芝麻、松子、红糖、鹌鹑蛋等富含蛋白质、铁和维生素的食品也经常使用。
再说香。据说成功的忍者可以通过衣服上的味道判断对方的家庭情况和江湖地位。但同时为了不被对方摸清自己的底细，忍者经常要使用商人、修练者、和尚、游历僧侣等