肉体的力量，生命的力量。
而内力的产生，就是通过一种特殊的呼吸吐纳的方法，慢慢凝练身体内蕴含的生命之力，最终形成一股能量，而这种能量，就是人们常说的内力了。
因为是生命之力所凝练，所以，内力具有很神奇的能力，能够强化人的身体，锻炼内部的器官，就是在战斗中，也可以提高使用者身体的耐力，反应，敏捷，战斗力，本身还具有极强的自我保护作用，能修复使用者身体的损伤，等等等等，所以，那些身怀内力的武者们才能够开碑裂石，飞檐走壁。
而内功，就是这种能够帮助人们凝练生命之力的方法，而所谓内功的强弱，也只是这种凝练方法效率的不同，甚至一些神奇的内功，还能够赋予被凝练出来的内力与属性，极大的提高内力的攻击力。
可惜，这些内功里，就算是五毒教的最高内功，五毒秘典，在李戮忧看来，这凝练内力的效率也是太低了，也就赶得上自己改良前的基础冥想法的效率，不说自己因为有了魔力而不能再修炼内力，毕竟属性不同，两种能量有所冲突，就是这个修炼内力的效率，也是让李戮忧望而却步。
当然，也不是说内力就不如魔力了，只能说，两种力量，各有千秋。
在攻击力的表现上