所做的就是这种运动，通过这种训练，人体不但会大大提高灵活和反应速度，同时可以让经脉处于高强度的压迫下，有利于经脉贯通。
按照霍申的计划，这一套运动，小家伙最少需要六七年才可以完成，完成后经脉自然会贯通，而且有可能在丹田能形成能量漩涡，那时候小家伙已经是一个不错的古武战士，训练也会因为时间压缩系统能量不足而停止，这套时间压缩属于中等级别的系统，最大压缩时间是十年。
可他没有想到，小家伙完成训练只用了不到两年，这根本不是人能做到的！霍申一屁股坐在椅子上，大口大口喘着粗气，难道是系统有问题？或者自己在做梦！
霍申用了很长时间才从梦幻般的感觉中恢复过来，他看着系统内传回来的信息，小家伙的丹田出已经形成了初始形态的能量漩涡，而且漩涡很充足很有力量。
见鬼了，一定听是见鬼了！霍申用力在自己的大腿上狠狠地掐了一把，在确定自己真的不是做梦之后，在确定还有足够的压缩时间，决定继续进行高强度的训练！
……，。