码要八小时，否则精神体力难于恢复。
殊不知此“常规”对于练功的人来说，实在弊大于利。因为昏者死之根，觉者生之兆。若一觉睡熟，阳光尽为阴浊所陷，就如死人一般。
而且修炼之人，在入门这个阶段练心末纯，昏多觉少。才一合眼，元神离腔，睡魔入舍。以致魂梦纷飞，无所不至。结果自然神出气移，事倍功半。
因此，神仙书之中，就要要求心光常亮，念头通达，以此般静坐来代替睡眠。
这是一个十分艰难的过程，古代佛门之中，常常以七天为一个周期来进行这般修行，唤作“禅七”。
刘胜之现在不过只是坚持到了第三天而已，刚刚坐下。
脑袋就开始昏昏沉沉的，疲惫欲死，几乎立刻睡着。
也不知道多久，刘胜之猛然一个激灵清醒过来。接着再坐，也许是眯了那么一会儿，精神清醒很多。
勉强展开入静止念的功夫，许久之后，火星再次闪烁而出。
然而，这火星却不是那么容易定住。就算定住了，也很难坚持太久。
现在却不仅定住了，而且从原本只有针尖大小，变成了起码有半个米粒的大小。
这光芒照耀之间，又能够看到一圈彩光。然而如