罔与山林中寻找到了五谷，带领着部落族人焚山开荒、烧地为田，种植五谷。
自此，人族开始了由渔猎向农耕文明的转变。有了五谷了，以五谷配合渔猎的收获，人们能够吃饱肚子，且荤素搭配，吃得也更有营养了。
这正因为人吃五谷杂粮，就难免会有病痛。对于伤病，人族的应对手段一向有限。就算是巫祝，也只能勉强应付一些小病小痛的。
玄都得知姜榆罔反应的这个问题，知道他有心要尝遍百草，寻找治疗伤病之良药，便赐予了他一条赭鞭。这鞭子，乃是百草汁液浸泡密炼而成，还是上次李笑风去首阳山，专门交给玄都的。用赭鞭抽打各种野草，野草便显出药性来。
姜榆罔为了验证这些药草有毒无毒，是热性还是寒性，到底能治啥病，就亲自尝百草，试其效用，为人族寻找防病治病之法。
为此，姜榆罔还误食了断肠草，险些丧命，幸好玄都即使赶到喂他服下仙丹灵药，这才保住了一条性命。
有了治病的办法，又吃得好，故而姜氏部落的人个个身强体壮，使得部落迅速繁衍壮大，引得许多弱小的部落来投，慢慢发展成了人族顶尖的大部落之一，最后定都与陈。部落中的大祭司以为姜榆罔乃火德之身，故而称作炎帝。