底领悟了其中四两发千斤之要，达到了柔极生刚的境界。他上一世本就走的刚猛路子，并且达到了极高境界，如今结合之下，顿时领悟了至刚之境。由至柔到至刚不过一日之间，估计古往今来也是没有几人了。
洪七公见此也明白了太极拳的道理，不由啧啧称赞，感叹道：“柔能克刚，这太极拳由至柔而始，却又比降龙十八掌胜过半筹了，老叫化今日可是开了眼界了！”至刚和至柔虽然在理论上难分高下，但在实际运用中，却是至柔更易入手了。而且这太极拳一看便知道是一整套完备的内家拳法体系，虽然降龙十八掌最终的威力和境界都不差于它，但要说哪一个包容更广更为易学，却是太极拳明显胜出了。而且太极拳明确指出了太极之道，这点比之降龙十八掌可又胜过一些了。
想到此处，洪七公也是连连感叹，他和方志兴的数日交流，当真可谓是受益良多！不说方志兴拆解他和欧阳锋相斗的救命之恩，就是这一套拳法，也是让他所获匪浅。他的武学见识远非杨过可比，当然看得出太极拳精微奥妙之极，实开辟了武学中从所未有的新天地。想到自己刚刚领悟的降龙十八掌中蕴含的至柔之理，他心中更是若有所悟，结合太极拳想到了许多运用之法，等着在以后尝试。
“前辈如今